Cuando nos enfrentamos a un proceso de pérdida, ya sea por pérdida física o por pérdida por separación, este evento nos lleva a confrontarnos con un mundo de emociones desbordantes que nos envuelven en el día a día. Afrontar el duelo, es entrar a un espacio interno para abrazar nuestro dolor y aceptar la ausencia de lo que hoy ya no está.
¿Por qué se evade un duelo?
El primer motivo por el que las personas evaden su duelo, es porque colocan una negación, hay un rechazo, una NO ACEPTACIÓN a lo que les ha tocado vivir, les cuesta trabajo aceptar que hay un cambio en su vida, que hay nuevas cosas por afrontar y vivir, pero ahora sin la persona que formaba parte de sus vidas. No se dan cuenta que la resistencia es el primer paso para instalarse en sufrimiento y que quedarse aquí es congelarse en el tiempo con todo y su dolor.
Cuando se evade un duelo, las personas se hacen ruido con el exterior, ya sea en el trabajo, con gente, evaden también comiendo o bebiendo de más, en fin, se buscan muchos distractores con tal de no contactar con su realidad y su dolor.
Un duelo evadido, a la larga volverá a detonar desde lo más profundo de la persona que lo guardó. Guardar y no afrontar lo que hay, es poner resistencia al aprendizaje que la vida nos ha traído, porque toda pérdida es un proceso de metamorfosis para nuestro Ser.
Dejarás de evadir tu duelo si…
Aceptas la ausencia de lo que ya no está.
Aceptas que la vida es cambio y movimiento.
Aceptas que nada está en tus manos cambiar.
Aceptas que nunca pierdes nada, porque nada te pertenece.
Solo se pierde en el duelo cuando en tu proceso te pierdes a ti mismo, dejándote muerto en vida.
Gracias por leerme!
Claudia Silva
Hola; a lo largo de mi vida hectenido muchas perdidas, en las que nunca he trabajado…primero el abandono de mi padre, despues mi divorcio, despues la muerte de mi difunto esposo y ahora, la perdida de persona que amo y con la que decidi intentar nuevamente hacer una vida. Siento mucho dolor y creo que finalmente me paso…mis perdidas evadidas me han rebotado. Necesito ayuda por favor.
Hola, perdón que hasta ahora te leo. Por lo que comentas, necesitas trabajar en todos tus duelo y cerrar ciclos, para dejar de cargar tanto pasado. Si quieres apoyo emocional, contáctame vía whatsapp 2223106676